詹二邦(梁家辉饰)是个著名影星,专演007式的角色,但在生活中却胆小如鼠,碰到小小窃贼也会晕倒。其妻关曼琼(余安安饰)为此与他离婚,到好莱坞寻求发展。 Janet与铁男(陈小春饰)是两位国际刑警,在泰国追辑恐怖分子龙一(徐锦江饰)时被其逃脱,感到十分气恼。此时得到总部消息:龙要到香港取生化病毒。两人逐带着两件秘密武器—可成为铁甲威龙的“背包”和可让人速成武功的“手机”赶往香港。 一天关回港,说好莱坞一家电影公司要詹拍片,由两人分担男女主角。其女儿(钟欣桐饰)也希望父母籍此机会重归于好。但要求詹能成为生活中的真正英雄,才能博回妻子的芳心。 铁男两人到了香港,跟踪龙的手下Donno来到一家表面为高级桑拿实为其病毒实验室的浴室。铁男跟踪他们潜入浴室秘道,发现龙已拥有两种已改良的病毒:“超级肺炎病毒”、“智能退化病毒”,准备勒索全世界。铁男大战龙一夺得了“超级肺炎病毒”,却被另一“智能退化病毒”感染,智力只有四岁儿童的程度,慌乱中逃入詹家。Janet与铁男失去联络,逐去桑拿通过按摩